post w

[...] more lean mass than I ever have in the past. As stated before in my Clean Cardio article, full body training can lead to increased insulin sensitivity, increased fat-burning post-exercise, and can help you train any given muscle more frequently. Add in the benefits of Olympic lifting (functionality, GH release, increase in VO2 max for heart and [...]

biernas dzięks od czerwca jestem mgr socjologii i miałbym dodatkowe punkty za wykształcenie przydatne do służby w policji ... zamykamy post bo w przyszłym roku nie wiadomo czy testy sprawnościowe beda takie same ...

[...] zastosuję dopiero jak będzie pod górkę, na poczatek sprobuję mniej leniwych srodków Od drugiego tygodnia maja wskakuję na TKD, zobaczymy jak będzie szło. No ale że to post Kruszka, więc nie będę mu tu smiecił próżna gadanina Big, może od razu z miejsca Clen i T3, co? Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij [...]

[...] z deathem trochę mniej się stykam, z metalu wolę coś nowego, nowego dla mnnie, czyli black - bo wcześniej blacka w ogóle nie czaiłem. Aaa przeczytałem też twój post ze zdjęciami.... duuży jesteś. A tak nawiązując do tematu odchudzania - tematu właściwego dla tego posta - to jak właściwie idzie? Pozdr. Rendy

Z mojego doświadczenia wynika, że lepiej w przypadku osób trenujących sporty wytrzymałościowe sporty walki sprawdzają się rozwiązania gdzie post wprowadzany jest tylko w wybrane dni tygodnia, a nawet - raz w tygodniu. Co do dobory źrodeł pokarmowych, to w internetowej otchłani szczególnie wysoką popularnością cieszą sięopnie skrajne. Albo jemy [...]

MMA czytałeś wogóle pierwszy post? Koleś ma przeładowany plan i diete niczym odchudzająca się na vitalii nastolatka a Ty mu każesz biegac w weekendy? Kaszi po pierwsze - DIETA http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Bo to co napisałeś to wyglada tragicznie 3 jajka [...]

Dziękuję za informację, po południu postaram się edytować post i uzupełnić go o potrzebne informację. Tak jestem początkująca. Co do diety – jest bogata w ryby, chude mięso, kasze, ryże, białko a nie produkty light, 0% tłuszczu.

wręcz przeciwnie QUEBLO, świetny post wiele wniósł do tematu bez sensu pomysł na temat bez sensu a temat bez sesu...widzisz drobną róźnicę? kopt,dwie rzeczy: Sprowadzanie problematyki wyboru studiów wyłącznie do kategorii finansowych zapominając o predyspozycjah i zainteresowaniach jest wyrazem prostactwa A dla mnie wyrazem samozaparcia i [...]

Na pewno śniadanie zmodyfikuje, wypatrzyłem sensowny pomysł u Simonte i zamienię obiad czyli te Spaghetti na kuraka z ryżem czy kaszą i dorzucę jakieś warzywa. Gainerów szkoda mi wyrzucać bo i tak mam problem i jem nie raz na siłę a gainer ułatwia mi trzymanie diety. Dokonam zmian i wrzucę w ten post jeśli mogę.

To jeszcze mało słyszałeś, a jeszcze mniej czytałeś więc zapraszam do postów podwieszonych:) Podaj mi post podwieszony w którym jest coś takiego jak nogi + plecy. Głupota ludzka nie zna granic, wymieniać powody dla których nie powinno się robić takiego treningu ? Ten który ty napisałeś, MC po siadach, chyba chciałeś nie wstać na drugi dzień i [...]

Juz jest inny post Tutaj podziwiamy urode tych sldziaczkow -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki wszystkim, ktorym nie dziekowalam Quart, ja mysle, ze powiadomienia wylaczyly sie nie tylko Tobie, bo post jest juz dosc wiekowy i dawno nie odswiezany, a podczas wielkich zmian na sfd mi na przyklad wylaczyly sie wszystkie powiadomienia poza nowymi tematami. A co do przerobienia zdjec, to wyobraz sobie, ze ja w ogole zdolna jestem [...]

Właśnie szykuję w wordzie post z tym co mam. Poprosi się modów żeby dodali jak będziecie mieli wszystko. Na razie nie mam zdjęć od kilku osób, a w zasadzie będą moje, dzika oraz mc 88. Zozolowa potem wrzuci zdjęcia sylwetki. W ubraniu niestety nie mogą być. Ale zdjęcia nie są wymagane. Ma być luźno, motywacyjnie. Czy ktoś będzie oszukiwał, czy nie [...]

Ja połączyłemn Twój post z założycielem - tam jest w tytule jak zrobić drabinke - ale mniejsza o to - wszyscy wiedzą o co chodzi i jest dobrze - koniec łapania za słówka Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów

He, he ... kolejne podsumowanko : post był już przeczytany 714 razy !!! mamy 32 odpowiedzi (plasujemy się na przedostatnim miejscu w rankingu najpopularniejszych tematów na www.kulturystyka.pl/ tuż przed postem "ulubiona substancja" no i wyniki : głosów oddano: 29 I miejsce - Żywiec Zdrój 14 głosów II miejsce - Muszynianka / [...]

Aha, czyli wysłali Cię do rzeszowa z krk :) to pewnie będziesz wiedział też jakie siłownie są godne polecenia :) jak chcesz mi napisać o jakichś fajnych siłkach to proszę bardzo w dziale O Siłowni, Po Siłowni post ma tytuł Gdzie siłownia w krk??? :) pzdr

biliwiget- czytalem juz post mawashiego, niestety pierwsze cwiczenie wchodzace w sklad treningu masowego odpada- z linkami nigdy nie robilem- wiec technika by kulala, a to sensu nie ma. radek- jedyny priorytet to barki, wiec reszta partii bedzie po prostu poruszana podczas treningow, zero hardcoru :) pytanie do 4 dnia- wyciskanie- ma sie rozumiec [...]

[...] HST i zostaly mi tylko w poniedzialek i srode pomiary maxow. do 10-tek i 5-tek do nastepnego cyklu.A trening nie do zalamania miesniowego tak mi sluzy ze jak napisze post z tym co udalo mi sie osiagnac przez ostatnie 1,5 miecha to zaloze sie ze czesc osob nie bedzie mi chcialo wierzyc w postepy siłowe.Ale opisze wszytsko dokladnie [...]

Niestety, nie mam zdjęć sprzed. A łydki są nieproporcjonalnie mniej otłuszczone w stosunku do ud. Bardziej to miałam na myśli ;-) To mój pierwszy post, wcześniej tu nie zaglądałam, Proszę zrozumcie mnie.

[...] o opinie krążące na jego temat i wiedzę. Może nie najlepszy jeśli chodzi o podejście do tych bardziej skomplikowanych pacjentów. Na zasadzie wejdziesz na HTZ i wszystko się poprawi, no niestety nie, oprócz wysypu sufków (ale to już na 300 mg), niczego nie odczułem jeśli chodzi o poprawę samopoczucia (ale na ten temat można zrobić osobny post).